如何在秋天吃出一个健康的水果季

如何在秋天吃出一个健康的水果季

立秋过后,秋季已经到来,夏季还未走远,那燥热的感觉依然陪伴身旁。此时段正是润燥生津的好时节,很多水果都是我们摆脱秋燥的绝佳选择! 1、苹果 在品类众多的水果,苹果被评为...

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日常生活中如何在养生中“养神”

日常生活中如何在养生中“养神”

养生学在其发展的过程中,与诸多文化相互融合,其间与医药文化、饮食文化、武术文化及宗教文化透融合度最深,受其影响也最久远。养生理论也随之逐渐建立,并不断发展与完善。...

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秋季养生喝什么粥最为适合你知道吗?

秋季养生喝什么粥最为适合你知道吗?

立秋过后,秋天就正式来的我们的面前,虽说依然天气燥热,但早晚已日渐凉爽许多。初秋,非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降,因此秋天养生应以润燥益气为主,以清肺健脾补...

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你知道每天睡觉前应该注意什么事项吗?

你知道每天睡觉前应该注意什么事项吗?

人的一生大部分时间都是在睡眠中度过的,如何科学有质量的睡眠,对工作、生活等诸多方面影响巨大。下面我就来谈谈睡前需要注意些什么: 睡前勿过量饮食 睡前晚饭吃的太饱或者...

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女人秋季轻松养出好气色,小妙招都在这

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生活中,每个女性朋友都想拥有红润的脸色,但是想要拥有可不是那么容易的,很多时候由于各种原因,最重要的就是特殊的生理因素,女性朋友气血会出现不足的情况,这样就会让女...

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