不要让你的膝盖受伤,快来规避这些风险

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膝盖是人体比较重要的关节了,膝盖受伤会导致我们行走不便,阴雨天还有可能引发疼痛,那么你知道这些行为会损伤我们的膝盖嘛? 一、用不正确的姿势爬山 爬山是一件非常享受的...

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每天一杯酸奶,你做到了吗?

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很多人喜欢喝酸奶,认为酸奶味道不错,很好喝,但是其实喝酸奶有许多好处,大家可以了解一下。 1.预防骨质疏松 很多人普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶...

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它们可以降低人体的胆固醇!还能补血

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今天要说的食物是杏仁和花生,它们针对多种慢性病,也是心脏病人和胆固醇高的患者的最好选择。 一、多吃杏仁 杏仁它具有平喘、润肺效果,合适肺气虚、久咳、肺阴缺乏等病症者...

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秋季健康养生需要喝的几种粥

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粥是很养胃的食物,一般胃不好的人都会喝粥养养胃,秋季养生当然需要喝粥,我们可以早上喝杯自己喜欢的粥,下面给大家介绍几种可口的粥,让你喝过就难以忘却。 1多喝苹果粥 苹...

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处暑时节应该注意的一些生活常识问题

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处暑的意思是终止高温的夏天了,意思是夏天即将过去,这个时候温度可能会降低,这个时候我们要注意这个时节养生应该注意的问题,下面小编就来给大家介绍几个应该注意的问题。...

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