一、玉米须
玉米须经常集结成疏松团簇，花柱线状或成须的形状，玉米要煮熟吃之前我们都会把玉米须丢掉，但是玉米须才是降压的能手。玉米须有十分不错的降糖效果，广大糖尿病患者只要稍加使用，完全可以“变废为宝”。比如把玉米须洗净晒干泡水喝就是一个非常好的选择。
二、三七
三七归属于天然有用的植物，其效果进程温文稳定无副效果，长时间服用能清洁血液，疏通血管，从源头上医治病症，改进我们的体质，增强人体自我维护和自愈才能。三七花能有效的降血脂、降血压、抗癌，进步心肌供氧才能，增强机体免疫功用，还有着清热解毒的效果。
三、苦荞茶
苦荞茶含有一定量的芦丁，可以有效起到降血脂、血糖以及降酸的效果，同时，它还可以用来瘦身败毒和整理身体中的毒素。随着生活水平的提高，人们整天几乎大鱼大肉吃习惯了，不免会引起三高，苦荞集七大营养素于一身，可以有用调度身体，有效康复本来身体的状况。
四、决明子
决明子具有很好的润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等成效，它的成效如此之多遭到很多人的喜爱，人们喜爱把决明子用来泡水喝。决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的效果。可治疗用于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种多样的眼睛疾病。
如今高血压患者越来越多，它已经严重威胁到中老年人的日常生活，所以我们一定要警惕起来，时刻预防。