五个特征说明女性气血不足：看头发，看眼睛，看睡眠，看皮肤，看指甲上的半月形等方式可以辨别人是否气血不足。具体的方法如下：
1.如果头发乌黑发亮，浓密柔顺这就是气血充足。反之头发干枯，掉发，白发就说明气血不足。
2.如果人的眼睛颜色变得浑浊，发黄，而且还有血丝，眼睛干涩的话，那就说明气血不足。
3.如果入睡快，睡的安稳，呼吸均匀这就是气血充足。反之如果入睡难，容易醒，呼吸深重，这就是气血不足。
4.如果人的皮肤粗糙，没有光泽，发黄，发暗，而且还长斑，这就说明气血不足。
5.如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
既然知道了五个特征说明女性气血不足，那么，该如何滋补呢？补气血，建议大家在平时可以多吃一些补血的食物，如红枣，红豆，燕窝等这些养生的食物，对于身体的调理作用是非常明显的，希望大家在生活中能够合理的对身体滋补调养，尽快恢复健康。
友情提醒：气血不足给我们的生活带来了很多不方便，不仅让我们的肌肤没有血色，而且还容易让我们四肢冰凉，并且还会出现精神恍惚的状态，直接影响我们的工作和生活，所以我们生活中一定要注意气血的调理。