经络健康人的身体才能更健康，不过通经络很多人都不懂具体是指的什么，其实人体是由于很多的经络共同组成的，我们某一处出现了问题其实可能是经络不通和淤堵导致的，例如心脏出现了问题但是手却经常感觉刺痛，这就是经络的影响。那么我们要如何来疏通经络健康呢？下面我们就来为大家进行介绍：

　　1、我们经常梳头，能够保持头部血液循环流畅，对于疏通经络有很好的效果。

　　2、针对性的进行按摩身体上一些的穴位，能够对于疏通人体的经络有一定的帮助。

　　3、进行艾灸能够帮助女性温经行气，疏通淤堵的同时还能调节女性的体质健康。

　　4、泡脚虽然比较的常见但是因为足部是人体穴位的集合点，经常用温水泡脚，有散寒通络的作用。

　　如果我们人体经络不通会出现哪些症状呢

　　1、莫名其妙的经常身体会感觉到疼痛感，虽然时间不长。

　　2、手脚经常发凉，而且经常犯困。

　　3、面部毛囊淤堵，皮肤毛孔粗大，肤质非常的粗糙。

　　所以说经络不通千万不能麻痹大意，一定要及时的去进行调理，避免因为拖而不治导致越来越加重，最终病入膏肓。