阴虚问题对于人体的健康来说影响还是蛮大的，我们大家要调节阴虚健康问题，一定要及早的通过方法来调节一下，今天小编也来给大家推荐一下具体应该如何进行调理较好。


　　1、二马穴按揉

　　二马穴在我们的手背无名指及小指掌指关节后凹陷中，能够对我们人体起到很好的滋阴补肾，顺气散结的效果，达到缓解阴虚问题。

　　2、涌泉穴推擦

　　涌泉穴靠近我们的掌心前后大约3分之一的交界处凹陷中，我们用手指的螺纹面着力来进行按揉，来推擦此穴100次即可达到滋阴退热的问题。

　　3、劳宫穴按摩

　　内劳宫在我们手掌心中，我们可以屈指时中指端与无名指端之间中点，反复来按运数十次，能够很好的让人体清心散热，调节肾经的虚热问题。

　　阴虚问题我们自己在平时的生活中也同样需要注意，注重饮食和作息的习惯，保证好自己的身体健康，避免问题的出现。