关节炎一般是由病毒和细菌引起的，细菌性关节炎一般是由于患者经常居住在阴冷潮湿的环境中，关节骨内血液循环不流畅而产生。除此之外，遗传因素、肥胖及神经精神状态也会引发关节炎。气候的转变是关节炎病发的主要原因。所以大家在秋季预防关节炎，就需要从以下几个方面进行调理：
1.避免诱发关节炎发病的环境因素。我们平时应当注重卫生，勤打开窗户通风，以防止病原菌的传播。同时秋季天气凉爽舒适，我们可以做一些户外运动，增强我们的免疫力，远离疾病的侵扰。并且需要注意根据天气及时的增减衣物，注意保暖。
2.合理饮食保持良好的生活方式。我们也要注意日常的饮食个人卫生，关节炎患者需要保证饮食的健康，多吃一些蔬菜补充维生素，适当的减少肉类的食用，如动物的肝脏、海鲜等食物。
3.适量运动保持心情愉悦。对于关节炎患者来说，过大的心理精神压力，容易导致体内的酸性物质沉积，从而影响新陈代谢的有效运行。我们应当学会注意力转移的方法来进行内心压力的排遣疏导，多看一些有益的书籍或者到户外走走都是不错的选择。
友情提醒：每年到了秋冬季节，寒意渐深，免疫力不好的老年人们很容易招来以关节炎为首的种种疾病。所以大家在平时生活中一定要注意从以上几个方面进行调理身体，预防关节炎的发生。在饮食方面要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。