很多用瑜伽练习来瘦身，虽然效果不错但是比较容易反弹，这究竟是什么原因导致的呢？是不是我们进行瑜伽的方法不对呢？下面我们上海按摩养生就来为您介绍：

 

 

　　很多人选择用瑜伽锻炼来达到瘦身减肥的效果，不过有一部分人却在瘦身后，就有些懈怠，然后在饮食上和练习上都会松懈，因此很有可能导致体重回升。

 

　　所以瑜伽瘦身后应该注意些什么：

 

　　1、按时进行运动锻炼。

 

　　2、注意饮食，少吃高热量、高脂肪的食物。

 

　　3、忌暴饮暴食，保持良好的心情。

 

       所以虽然瑜伽是一项不错的运动，但是我们也需要注意方式方法，小心反弹做了无用功。